一直以來，都有一種“跑步百利唯傷膝蓋”的說法，“跑步”表示，比竇娥還冤。　　最近剛出爐的國際醫學權威期刊美國《骨科與運動物理治療雜志》2017年6月刊終于站出來為“跑步”正名，指出：競技跑步者的關節炎發生率為13.3%，久坐不動人群的關節炎發生率為10.2%，而健身跑步者的關節炎發生率僅為3.5%。過量和高強度的跑步可能會引發關節問題，但對于普通健身跑步的人來說，跑步是有利于關節健康的。　　研究人員指出，長年的健身跑步對膝蓋和髖部的健康有好處，而久坐或者不跑步的人膝蓋和髖部的關節炎風險將提高。如果膝關節長期腫脹和疼痛，這表明你的膝關節已經使用過度。常用跑步機的人要注意跑步機的角度不能超過30度，坡度越大，膝蓋損傷幾率越大。預防膝關節損傷，可多做靜蹲。因為經常運動能讓關節軟骨經常受到適當的刺激，促進新陳代謝，關節滑液能在關節內到處流動，起到潤滑和提供營養的作用。相反，如果長期不運動，關節就失去了保護，關節損傷的幾率自然會增高。　　久坐不僅會導致腿部血液循環不良，還有導致肥胖，從而增加關節的負擔。而人體的膝關節并不適合長期處于彎曲狀態，長時間保持坐姿，會引起肌無力，導致膝蓋骨壓力過大，引發膝骨關節炎。　　但是當膝蓋出現問題時，我們該怎么辦？此時，佩戴具有保健功能的護膝顯得尤為重要。據了解，中脈科技旗下的中脈遠紅鎮痛護膝將遠紅外線、負離子、生物磁場等生態能量融入到產品中，依靠這些生態能量元素的綜合作用，對疼痛相關部位加以刺激，有效改善血液循環，達到活血化瘀、按摩保健的功效，適合膝蓋疼痛、關節炎、骨質增生等人群，隨時隨地做貼身理療師。　　據了解，中脈科技遠紅鎮痛護具是中脈的主打產品之一，該系列產品包括中脈遠紅鎮痛護膝、中脈遠紅鎮痛護頸、中脈遠紅鎮痛護腰和中脈遠紅鎮痛護肩，能夠全方位呵護人體關節，為健康保健護航。　　來源:中華網責任編輯：李欣

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